Dieta da lua, do tipo sanguíneo, do ovo, da água com limão, dos pontos...
Parecem que dão resultados, mas não dão! Meses, e até mesmo semanas depois, você acaba enfiando o pé na jaca, chutando o balde... Não é mesmo?
Para uma reeducação alimentar definitiva, precisa acontecer uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados.
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Você vai parar de descontar suas emoções na comida...
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Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas...
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Porque vamos trabalhar na causa do seu problema!
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Eu amo ver a transformação dos meus pacientes/clientes: a superação e o encontro de uma vida mais feliz proporcionada por hábitos mais saudáveis e equilibrados.
Quantas vezes, ao iniciar um emagrecimento, você já "Fracassou"?
Reprogramando Hábitos Enraizados
Através de ferramentas específicas vamos entender seus hábitos, onde eles foram formados e virar essa chavinha. Emoção assumida não vira comida e eu vou te mostrar como fazer isso.
Consumo Alimentar Equilibrado
Você vai aprender a fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre o arroz integral e o brigadeiro.
Organização da Sua Rotina
Diga adeus à falta de tempo! Agora, sua rotina vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você!
Como funciona meu trabalho?
Na 1ª consulta, vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai de lá, com seu plano alimentar em mãos e com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses.
Nas demais consultas, vamos seguir o seu plano de ação. Trabalharemos todos os pontos para gerar as mudanças definitivas através de ferramentas. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te dar autonomia, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!